VIDEO
Hadd szóljon a zene : ha csak a tökéletes lejátszási listáddal tudsz futni, a Forerunner 245 Music segít neked. Szinkronizáld a gondosan összeválogatott kedvenceidet a támogatott streaming szolgáltatásokról - mint a Deezer vagy a Spotify - így az órádon reklámok nélkül hallgathatod őket (külső zeneszolgáltató prémium előfizetése szükséges). Akár 500 dalt is tárolhatsz az órádon, melyeket a legegyszerűbben számítógépeden keresztül tölthetsz fel, és Bluetooth® képes fülhallgatóval hallgathatod.
Fejlett teljesítmény elemzés : mennyi edzés megfelelő számodra? A Forerunner 245 személyre szabott edzéstervekkel segít fejlődni és regenerálódni, így jobb rálátást kaphatsz az okosabb döntésekhez. Figyeli a VO2 max értékedet, így megértheted, hogy a terhelés miként befolyásolja a teljesítményed. Minél magasabb a VO2 max, valószínűleg annál jobban fog menni a futás. A Training Status elemzi a korábbi tevékenységeidet és mutatja, hogy eredményes-e az edzésed, vagy túlhajtod magad. Láthatod, hogy az edzéseid miként befolyásolják állóképességed fejlődését, valamint az aerob és anaerob szintre is visszajelzést adnak. A regenerálódási idő segít a maximumot kihozni a ráfordításokból, megmutatva, hogy készen állsz-e a következő kihívásra. Akár az összesített edzésterhelést is láthatod, mely az elmúlt 7 napot veti össze az ideális terheléssel.
Még több edzési lehetőség : a futás a te sportod, de még okosabban edzhetsz a Garmin Connect online fitnesz felületről letölthető segédeszközeinkkel. Hozd létre az edzésterved vagy tölts le az ingyenesen elérhetők közül, melyek felszinkronizálódnak az órára. Ha van valamilyen elképzelt célod (például 5 kilométert lefutni), a Garmin Coach segíthet. Profi edzők által elkészített, teljesen rád szabott edzésterveket kínál, melyek elvezetnek a kitűzött célig. Az edzésed részeként akár a célbaérés várható idejét is képes megbecsülni. No és ha váltanál más sportra? A Forerunner 245 ebben is jó, hiszen akár kerékpározáskor, medencés úszáskor, evezőpadon vagy elliptikus-tréneren vagy lépcsőzőgépen is használhatod.
Elemezd futástechnikád : a Forerunner 245 GPS futóóra olyan eszközöket is tartalmaz, melyekkel fejlesztheted futástechnikád. Megfelelő okostelefonnal és Garmin kiegészítőkekl párosítva méri olyan statisztikáid, mint a lépésszám, lépéshossz, talejérintési idő és egyensúly, függőleges- kilengés és arány. Ezek az értékek segítenek megismerni a futási módodat és kellő információt nyújtanak ahhoz, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból. A Forerunner 245 akkor képes mérni ezeket az információkat, ha arra alkalmas kiegészítővel használod (Running Dynamics Pod vagy HRM-Run mellkaspánt).
Még jobban személyre szabható : nézd meg a Connect IQ Store-t, ahol személyre szabhatod a Forerunner 245 okosórád egyedi alkalmazásokkal, widgetekkel, számlapokkal. Könnyű, és ami még jobb, ingyenes.
Maradj kapcsolódva futás közben is : a Forerunner 245 segít, hogy futás közben se maradj le semmilyen fontos információról. Ha arra alkalmas okostelefonnal társítod, szöveges üzeneteket, közösségi média frissítéseket, e-maileket és akár telefonhívásokat is jelez. Az új biztonsági és követési funkciókkal könnyű megosztani helyzeted, ha esetleg segítségre lenne szükséged, akár automatikusan is, a beépített balesetérzékelésnek köszönhetően, így legközelebb a futásnál még kevesebb dolog miatt kell aggódnod.
Megosztás és kihívások : szinkronizáld tevékenységeid a Garmin Connect felületre, így nem csak az adataid tárolhatod, de egy nyüzsgő közösség részévé is válsz. Kihívásokban vehetsz részt, bátoríthatod ismerőseidet a jobb teljesítmény eléréséért vagy megoszthatod tevékenységeidet közösségi oldalakon.
Egészség és fejlett alvásfigyelés : a Forerunner 245 okosóra olyan eszközöket is tartalmaz, melyek segítenek az általános egészségi állapotod és alvásásminőséged nyomon követni. Ezek az eszközök kritikus fontosságúak a hatékonyabb edzéstervezéshez. Ez az első Garmin futóóra, amely pulzoximétert is tartalmaz, ez a csuklóról mérő érzékelő segít megbecsülni véred oxigén telítettségét, mely mutatja, hogy tested mennyi oxigént képes felhasználni - leginkább alváskor. Hogy még jobb rálátást kínáljon az alvásra, a Forerunner 245 mutatja a felületes, mély és REM szakaszokat is. Egész napos stressz-szintet is mér, ezzel a napi állóképességet is jelzi. Ha a stressz-szint emelkedik, a beépített relaxációs időzítő megnyugtat. Hogy még többet hozhass ki magadból, a Body Battery™ energiamonitor elemzi az összegyűjtött adatokat és mutatja, hogy mennyi tartalék van még benned, így megtervezheted edzésedet és pihenésed.
Kövesd figyelemmel a ciklusod : hamarosan még jobban értheted tested működését a Garmin Connect menstruációs ciklus követési funkciójával. Használd a ciklusod nyomonkövetésére, jelöld a fizikai, érzelmi változásokat, a szabályos és a szabálytalan kiugrásokat, valamint a változó kor átmenetének nyomonkövetésére is alkalmas. Mindezen felül részletes információt kapsz az edzésedről és a tápanyagokról a ciklusod szakaszaiban. A Connect IQ app használatával értesítéseket is kaphatsz a periódusokról és a naplózott tünetekről, közvetlenül a csuklódon.
Főbb jellemzők:
Méret (Szél. X Mag. X Mélys.): 42,3 x 42,3 x 12,2 mm (127-204 mm csuklókerületig)
Kijelző méret: 30,4 mm képátló
Kijelző típus: Napfénynél is olvasható, színes, transzflektív MIP
Súly: 38,5 g
Akkumulátor/működési idő: Okosóra módban: akár 7 nap; GPS módban: akár 24 óra
Vízállóság: 5ATM
GPS vevő típusa: GPS/GLONASS/GALILEO
Szívritmusmérő: Elevate optikai / külső mellkaspánt támogatott
Felbontás: 240 x 240 képpont
Útpontok/Kedvencek/helyszínek: 200 óra tevékenységnek
Útvonalak/Nyomvonalak: 200 óra tevékenységnek
Beépített zenelejátszó Bluetooth kapcsolattal: Igen
Iránytű: 3 tengelyű
Napnyugta/Holdkelte információ: Igen
Vezeték nélküli technológiák: Wi-Fi/Bluetooth/ANT+
Connect IQ kompatibilis: Óraszámlapok/Adatmezők/Widgetek
Okostelefonos értesítések: Igen
Óraüveg típusa: Corning Gorilla Glass 3
Tokozás típusa: szálerősített polimer
Karóra funkciók: Igen
Gyorsulásmérő: Igen
Lépésszámlálás, mozgásra figyelmeztetés: Igen
MoveIQ: Igen
Erősítős, beltéri edzések: Igen
Személyre szabható adatmezők: Igen
Személyre szabható tevékenységi profilok: Igen
Auto Pause: Igen
Auto Lap: Igen
Kézi körváltás (Manual Lap): Igen
Letölthető edzéstervek: Igen
Virtuális edzőpartner: Igen
Személyre szabható riasztások: Igen
VO2 max becslés: Igen
Edzési hatás (aerob, anaerob): Igen
Korábbi tevékenység elleni verseny: Igen
Automatikus multisport: Igen
Livetrack: Igen
Regenerálódási tanácsadó: Igen
Szívritmus adat továbbítás: Igen
Futásdinamikai adatok kezelése: Igen
Kerékpáros funkciók: Igen
Úszási funkciók: Igen
Pulzoximéter: Igen
Egyéb adatok: balesetérzékelés
