Blog
Ízesítés nélküli gélek – miért és mire jók?
Biztosan Te is voltál már úgy, főleg a nyári hőségben, hogy egy hosszabb túra vagy futás során már nem volt olyan íz – főleg az édesebbek –, ami jól esett volna a gélek, vagy italporok közül. Próbáltál frissíteni, de nem ment. Erre kínál megoldást az ízesítés nélküli gélek és italporok családja, amely több gyártótól is elérhető nálunk. Azt gondolnád ez nem megoldás? Pedig csak ki kell próbálni! Mutatjuk.
Mi alapján választunk táplálékkiegészítőt a megterhelő, igazán kitartást igénylő túrák, expedíciók, vagy éppen az állóképességi sportok esetén? Kétlem, hogy tévednék, ha az alábbi három szempontot sorolnám csupán fel: 1) megszokás – vagyis adott gyártó termékei; 2) állag; 3) íz. A hűvösebb időszakokban az állag nem sokat zavar be. A sűrűbb gélek sem okoznak problémát – bár igazán mínusz fokokban már ez nem feltétlenül igaz –, de nyáron már könnyen nehezen lenyelhetővé válnak a kiszáradt szánk miatt, és ragadnak is. Szintén elmondható az is, hogy hűvösebb időben az édes ízek jól esnek, azonban melegben már inkább a fanyarabb, kesernyésebb ízekhez nyúlunk a legtöbben. Azonban nem csak az évszak, de a megtenni kívánt táv is szempont. Amikor 2-3 órát futunk például, akkor elvagyunk egyetlen ízzel is, vagy állaggal. Ez azonban már könnyen megváltozhat 6-8 óra után, nem beszélve a 12-24 órás, vagy akár még hosszabb igénybevételek során. Természetesen mindig van lehetőségünk arra, hogy szilárd étellel kicsit kompenzáljuk a gyomrunkban esetlegesen megjelenő diszkomfort érzetet, de az sem mindig megoldás, mert amikor odaérünk, hogy újabb adag szénhidrát bevitelre lenne szükségünk, egyszerűen nem kívánjuk a következő gélt, vagy italt. Itt (is) jönnek képbe az ízesítés nélküli termékek.
Egyik legismertebb ilyen termékcsalád a Maurten. A Maurten fejlesztői azt tartják szem előtt, hogy minden kikerüljön a termékekből, ami nem oda való: színezék, tartósítószer, állagjavító és persze az íz (oké, a kakaós szelet ez alól kivételt képez). Az előbbiekre ugyanis valójában semmi szükség. Ellenben szükség van jól felszívódó és megfelelően beépülő szénhidrátra. Maurten GEL 100 (25 g szénhidráttal) és a Maurten GEL 160 (40 g szénhidráttal) például egy koncentrált szénhidrát megoldás speciális biopolimer mátrixba csomagolva (ettől van olyan különleges az állaga is). Fruktóz és glükóz (0,8:1 arányú) egyedülálló keverékéből áll, ami lehetővé teszi fogyasztója számára az óránkénti akár 100 gramm szénhidrát felvételét is.
A másik gyártó, aki gondol erre az íz kérdésre a Squeezy. Basic névre hallgató gélje és italpora íztelen, vagyis ha teljesen őszinték akarunk lenni, egy halvány édes íze van csupán, ami viszont teljesen elhanyagolható. Állaga is megszokott, nem túl sűrű, nem túl híg, minden évszakban tökéletesen kellemes. Ráadásul a gél (21 g szénhidráttal) nagy, utántöltő kiszerelésben is elérhető, és nem mellesleg, ami nagyon fontos fruktózmentes (ami értékessé teszik a fruktóz intoleranciával rendelkező, vagy a fruktóz feldolgozását nehezen elvégző szervezetűek számára), laktózmentes, gluténmentes, vegán, vegetáriánus és koffeinmentes.
A harmadik gyártónk a kanadai Näak, aki teljesen új a magyar piacon. A Näak kimondottan az ultrafutókra, vagy a hosszú terhelésre, az állóképességi sportolókra optimalizálta termékeit. A Näak Boost Energy gél és italpor pedig szintén ízesítés nélküli, egy halovány juharszirup utóízt érezhetünk csupán, de ennyi, hamar el is felejtjük. Állaga különleges, a Maurten gélekéhez kicsit hasonló, egyszerre folyékonyan nyelhető és kicsit „rágható” is. Rendkívül kellemes vele a frissítés – saját tapasztalatok alapján is – még 12-15 óra után is. A legfontosabb az összetételében, hogy 25 g szénhidrát tartalom mellett tartalmaz minden szükséges elektrolitot is, így nem lesz többé szükséged sókapszulára vagy hasonlóra, ha a Näak termékeit fogyasztod! Természetesen nincsenek benne mesterséges édesítőszerek, aromák, vegán és zselatinmentes (agar-agar és tengeri hínár kivonat adja a kocsonyás állagot) és teljes mértékben ökobarát (és nem csak a tartalma, de az utóélete is).
Tehát, három gyártó, megannyi termék és könnyebb, gyomorproblémáktól mentes hosszú futások! Erőteljes megterhelés mellett is jobb közérzet, nagyobb terhelés elviselés… Ezt ki kell Neked is próbálnod, nem érdemes beleragadni a megszokottba!
